X（Twitter）で定期ポスト（ツイート）はできる？完全自動化できない理由と効率的な予約投稿術

「X（Twitter）で毎日決まった時間に自動でポスト（ツイート）したい」「同じ内容を定期的に投稿し続けたい」と考えている方もいるでしょう。

本記事では、X（Twitter）における定期ポスト（ツイート）の実現可能性と、安全かつ効率的な代替方法を解説します。

本記事を読むことで、X（Twitter）公式機能と外部ツールでできること・できないこと、凍結リスクを避けながら効率的に投稿する方法、SocialDogなど主要ツールの予約投稿機能の使い方、安全な運用ルールと効果を最大化するポイントが分かります。

「毎日投稿したいが時間がない」「自動化したいが凍結が不安」という方は、ぜひ本記事を参考にしてください。

X（Twitter）で定期ポスト（ツイート）はできる？

X（Twitter）における定期ポスト（ツイート）とは、同じ内容を毎日・毎週など決まったタイミングで自動投稿し続ける機能のことです。

ただし、X（Twitter）公式が提供しているのは指定した日時に1回だけ投稿を公開する「予約投稿機能」のみです。同じ内容を毎日・毎週繰り返し投稿する「定期ポスト（ツイート）機能」は存在しません。

つまり、「明日の12時に1つのポスト（ツイート）を自動で投稿する」といった予約はできても、「毎週月曜12時に自動投稿」といった繰り返し設定はできないということです。投稿のたびに手動で内容を作成し、予約する必要があります。

X（Twitter）公式ルールで禁止されている行為

X（Twitter）の公式ルールでは、以下の行為はスパム行為とみなされ、凍結対象となります。

禁止行為	具体例
重複投稿	同じ内容を数時間おきに繰り返し投稿する
大量フォロー・フォロー解除	短期間で大量のアカウントをフォロー・フォロー解除する
危険なリンク	詐欺サイトや危険なリンクを含む投稿を行う
外部リンクの大量投稿	外部サイトへのリンクのみを大量に投稿する

これらの行為は、X（Twitter）アカウントの凍結リスクが高いため避けるべきです。

凍結リスクを抑えるには、以下のポイントを意識しましょう。

X（Twitter）で予約投稿を活用する際は、公式ルールを遵守し、アカウント凍結のリスクを避けることが重要です。

X（Twitter）で効率的に予約投稿を続ける方法

定期ポスト（ツイート）を完全に自動で行うのは簡単ではありません。しかし以下の方法を活用すれば、手間を最小限に抑えながら計画的に投稿を続けられます。

初心者にはX（Twitter）公式機能、本格的な運用にはX（Twitter）運用ツールがおすすめです。以下では各方法の特徴と具体的な設定手順を解説します。

X（Twitter）公式の予約投稿機能を活用する

X（Twitter）公式の予約投稿機能は、指定した日時に投稿を自動公開するものです。完全に無料で利用できるだけでなく、第三者ツールを介さないため、アカウント情報の漏洩リスクがありません。

以下の表に、X（Twitter）公式予約投稿機能の基本仕様をまとめました。

項目	内容
料金	完全無料
予約期間	最長18ヶ月先まで
対応デバイス	PC・スマホのブラウザのみ
画像・動画	対応（最大4枚の画像、1本の動画）
繰り返し投稿	不可能

ブラウザからX（Twitter）の予約投稿を設定する手順は以下のとおりです。

スマホアプリ版では予約投稿機能が利用できないため、ブラウザ版X（Twitter）にアクセスしてください。

X（Twitter）公式の予約投稿機能の詳細については、以下の記事も参考にしてください。

あわせて読みたい

X（Twitter）の予約投稿のやり方【iPhone・ブラウザ別】できない原因・編集削除まで解説 X（Twitter）の予約投稿機能の使い方を、PCブラウザ・iPhone別にわかりやすく解説。予約投稿ができない原因や編集・削除の方法、ツール感をなくす工夫まで紹介します。X...

X（Twitter）運用ツールで予約投稿を効率化する

外部の運用ツールを使えば、予約投稿の効率を大幅に高められます。

X（Twitter）運用ツールは、予約投稿機能に加え、投稿スケジュールの一覧管理、エンゲージメント分析（いいね・リポスト・返信などの反応分析）、フォロワー管理といった機能を備えています。週5回以上投稿する本格運用者や、スケジュールを視覚的に把握したい方に向いています。

 以下では、国内で広く使われているSocialDogの特徴を解説します。

SocialDogとは

SocialDogは、日本国内で広く利用されているX（Twitter）運用ツールです。予約投稿から分析、フォロワー管理まで一元的に管理できます。

iPhone（iOS）・Androidアプリにも対応しており、スマートフォンからの管理も快適です。無料プランから始められ、7日間の無料トライアルで有料プランの機能を試すこともできます。

SocialDog「予約枠」機能とは

SocialDogの「予約枠」機能は、投稿したい曜日・時間をあらかじめ登録しておける機能です。

予約枠を設定すると、投稿予定画面とカレンダー画面に青色の枠が表示されます。たとえば「毎週火・木・土の12時に投稿する」と設定しておけば、投稿のたびに日時を手動で指定する手間がなくなります。

予約枠に投稿を追加すると、設定した時間になったとき、上から順に自動で投稿される仕様です。

重要な注意点として、投稿内容は1件ずつ予約枠に登録する必要があります。

予約枠を毎週月曜日の12時に作成しても、投稿内容はその都度登録する必要があります。投稿内容の自動登録には対応しておらず、一度投稿した内容が自動的に再予約されることもありません。

予約枠機能は「時間設定の手間」を減らすためのものであり、「投稿内容の作成」を省くものではありません。この点にご注意ください。

SocialDogの料金プラン

SocialDogの料金プランと予約投稿数の一覧は、以下のとおりです。

プラン	月額料金（年額払い）	予約投稿数	予約枠機能
Free	無料	10件 ※X（Twitter）アカウントは月5件までSocialDogから投稿可能	利用可能
Personal	1,480円	30件	利用可能
Professional	4,980円	無制限	利用可能
Business	19,800円	無制限	利用可能

無料プランでは予約投稿が10件まで可能で、予約枠機能も利用できます。週に1回程度の投稿であれば、無料プランで十分対応できます。

有料プランでは予約投稿が無制限になるほか、複数アカウントの管理、高度なエンゲージメント分析、フォロワー獲得分析などの機能が追加されます。週5回以上投稿する本格運用者や、複数アカウントを管理したい方、投稿効果を詳しく分析したい方は、有料プランへのアップグレードをご検討ください。

＼X（旧Twitter）運用のお悩みを全て解決！／

GAS（Google Apps Script）+スプレッドシートで自作

 Google Apps Script（GAS）とGoogleスプレッドシートを組み合わせれば、完全無料で予約投稿システムを自作できます。

＜GASとは＞
Googleが提供する無料のプログラミング環境のこと。

GASとスプレッドシートを使った方式は、以下の流れで構築します。

完全無料で運用できる点は魅力ですが、次のような課題があります。

プログラミング経験のない方や、確実に安全な運用をしたい方には向かない手段かもしれません。X（Twitter）公式機能やSocialDogを使えば、より安全かつ簡単に同等以上の機能を利用できます。

X（Twitter）で効率的に投稿を続けるための実践的なコツ

定期ポスト（ツイート）機能は使えませんが、以下のコツを実践すれば、手間を最小限に抑えながら定期的な投稿を続けられます。

これらのコツを組み合わせれば、日々の投稿作業から解放され、フォロワーとの交流やコンテンツ制作に時間を充てられます。それぞれ詳しく見ていきましょう。

投稿内容を事前にまとめて作成する

投稿内容を事前にまとめて作成し、一括で予約登録しておけば、日々の投稿作業から解放されます。

まとめて作成するメリットは、投稿の質が向上する点です。1週間分の投稿を俯瞰すれば、同じテーマが続いていないか、バランスは適切かを確認できます。週に1度まとめて予約するだけで、あとは適切な日時に自動で投稿されるため、運用の手間も大幅に削減できるでしょう。

さらに、SocialDogの予約枠機能を使えば、毎週同じ曜日・同じ時間に投稿する「定期ポスト（ツイート）」が簡単に実現できます。あらかじめ曜日と時間を設定しておけば、予約枠に投稿内容を追加するだけで自動的にその日時に予約されるため、日時入力の手間もかかりません。

＼X（旧Twitter）運用のお悩みを全て解決！／

投稿テンプレートを作成する

よく投稿する内容のテンプレートを用意しておくと、作成時間を短縮できます。

投稿テンプレートの例は以下のとおりです。

テンプレートを作成する際は、「○○」「●●」などの可変部分を明確にしておくと、投稿時に迷わず記入できます。

業種や投稿目的に応じて、複数のテンプレートを用意しておくのも有効です。「新商品紹介用」「ブログ記事シェア用」「イベント告知用」のように用途別に作成し、Googleドキュメントやスプレッドシートなどに保存しておくと便利です。

予約投稿の内容を定期的に見直す

予約投稿は設定して終わりではなく、継続的なメンテナンスが必要です。

古い情報や同じような内容ばかりが投稿され続けると、エンゲージメント（いいね・リポスト・返信などの反応）が減少し、フォロワーの信頼を失うことにつながります。

以下の表は、予約投稿の鮮度管理スケジュールの一例です。

頻度	実施内容
週次	今週予約された投稿の最終確認
月次	過去1ヶ月の投稿の反応を分析し、効果の低い投稿を削除・修正
四半期ごと	すべての予約投稿を見直し、古い情報を更新または削除
年次	年号や最新表記を含む投稿をすべて更新

鮮度を保つコツは、投稿内容に年号や「今年」「先月」など時期を特定する表現を含めないことです。時期に依存しない内容であれば、長期間活用できます。

リンク先のURLが有効か、紹介したサービスが継続しているか、社会情勢の変化で投稿内容が不適切になっていないかも、定期的に確認してください。

まとめ

この記事では、X（Twitter）の定期ポスト（ツイート）機能の実態と効率的な予約投稿の方法について解説しました。

結論として、X（Twitter）公式に「定期ポスト（ツイート）機能」は存在しません。同じ内容を毎日・毎週繰り返し自動投稿する仕組みは提供されておらず、重複投稿はスパム行為とみなされ凍結リスクも伴います。

ただし、以下の方法を活用すれば手間を抑えながら計画的な投稿が可能です。

方法	特徴
X（Twitter）公式の予約投稿	完全無料で安全。最長18ヶ月先まで予約可能
SocialDog	予約枠機能で日時設定の手間を削減。無料プランあり

「毎日投稿したいけど時間がない！」という方は、週1回まとめて投稿内容を作成し一括予約するのがおすすめです。投稿テンプレートを用意しておけば作成時間も短縮できます。

凍結を避けるためにも完全自動化は控え、予約投稿と手動投稿を組み合わせながらX（Twitter）運用を続けてください。