X（Twitter）のフォロワーを外す方法を完全網羅！バレない手順やブロックとの違いも解説

X（Twitter）を個人のブランディングツールやビジネスツールの一環として運用していると、「特定のフォロワーに自分の投稿を見られたくない」「知らないアカウントからのフォローを整理したい」と感じることもあるでしょう。

ただ、フォロワーを外す方法がわからない、そもそもそんなことができるのか疑問に思っている方もいるかもしれません。

本記事では、スマホやPCを使ったフォロワーの削除手順から、ブロックやミュートとの明確な違い、大量のフォロワーを整理できる便利ツールまで徹底的に解説します。ストレスのない自由なSNS運用を実現したい人は、ぜひ参考にしてください。

X（Twitter）でフォロワーを外す方法

X（Twitter）でフォロワーを外す方法は、主に2つあります。

それぞれの手順を解説します。

ブロック解除（ブロ解）でフォロワーを外す方法

X（Twitter）でフォロワーを外す方法のひとつに、相手を一度「ブロック」した直後に「ブロック解除」を行う「ブロ解」と呼ばれる手法があります。スマホアプリ・PCブラウザのどちらからでも実行可能です。

具体的な操作手順は以下をご覧ください。

以上の手順で、相手との相互フォロー状態を解消できます。

「フォロワーを削除」機能で外す方法

PCブラウザ版のX（Twitter）を利用している場合は、公式に用意されている「フォロワーを削除」機能を使えば、相手からのフォローを外させることができます。

フォロワーを削除すると相手のタイムラインにあなたの投稿が流れなくなるため、「縁を切りたいほどではないけれど、自分の投稿を頻繁には見られたくない」という場合に有効です。ただし、相手がフォロワーリストを確認すれば外れたことに気づく可能性はあります。

PCでの具体的な操作手順は以下をご覧ください。

以上の操作だけで完了です。あなたのフォロワーリストから相手の名前が即座に消え、あなたの投稿も相手のタイムラインに流れなくなります。

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X（Twitter）でフォロワーを外すのに便利な外部ツール

フォロワーの数が数百人、数千人規模になると、公式アプリで一人ずつプロフィールを開いて削除するのにも膨大な時間と手間がかかります。

効率的にフォロワー整理を行いたい場合は、フォロー・フォロワー管理に特化した外部ツールの活用がおすすめです。ツールを使えば、「長期間活動していないユーザー」や「自分はフォローしているが相手からはフォローされていないユーザー（片思い）」などを簡単に見つけ出し、スムーズに整理を進められます。

特におすすめのツールは以下の3つです。

それぞれの特徴やメリットを詳しく解説します。

SocialDog

SocialDogは、個人から大企業まで幅広く利用されている、国内最大級のアカウント運用ツールです。

最大の特徴は、豊富なフィルター機能を使って整理すべきフォロワーをピンポイントで抽出できる点にあります。たとえば「30日以上ポスト（ツイート）していないアカウント」や「アイコン画像が未設定のアカウント」など、細かい条件を指定してリスト化することが可能です。

アクティブでないユーザーや、スパムの疑いがあるアカウントを可視化できるため、誤って大切なフォロワーを削除してしまうミスも防げます。安全性と機能性のバランスが良く、本格的にアカウントをきれいに保ちたい方に最適です。

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フォローチェック for Twitter

フォローチェック for Twitterは、フォロー・フォロワー管理ができるスマホアプリです。特徴は、ユーザー管理だけでなく、分析機能も備わっていることです。

アカウントのフォロー・フォロワー数の推移をグラフで確認でき、ユーザー数の増減率などの履歴も調べられます。もちろん、一括ブロックとブロック解除機能も備わっています。

さらに、ユーザーをミュートにすることができるため、個別にアカウントを非表示にすることも可能です。

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X（Twitter）でフォロワーを外すメリット

フォロワーを減らすことに対して、「せっかく繋がったのにもったいない」「数が減るのはデメリットだ」と感じる方もいるかもしれません。

しかし、適切なフォロワー整理は、アカウントの質を高めるための重要なメンテナンスと言えます。

具体的に得られるメリットは以下のとおりです。

それぞれのメリットについて、詳しく見ていきましょう。

通知欄が整理されて快適になる

フォロワーを整理することで、不要な通知が減り、本当に交流したい相手からの反応を見逃しにくくなります。

興味のない相手からのリプライやいいねで通知欄が埋もれてしまうと、大切な相手からの反応を見落としてしまうこともあります。こうした状況は、知らず知らずのうちにストレスになっているかもしれません。

不要なつながりを整理することで、通知欄がすっきりし、X（Twitter）をより快適に利用できるようになるでしょう。

アカウントの方向性やブランディングを再構築できる

過去のフォロワーを整理することは、現在のアカウントの運用方針を明確にし、より濃いファン層を形成するチャンスになります。

長くX（Twitter）を使っていると、「昔の趣味で繋がった人」や「相互フォロー企画で増えた人」など、現在の発信内容に興味がないフォロワーが蓄積されがちです。こうしたフォロワーが多いままだと、投稿に対する反応が薄くなり、エンゲージメント率（投稿を見た人のうち反応した人の割合）が低下します。

X（Twitter）のアルゴリズムはエンゲージメント率を重視しているとされているため、反応率が低い投稿はおすすめタイムラインや検索結果に表示されにくくなります。つまり、関心の薄いフォロワーを放置していると、本来届けたい層にも投稿が届きにくくなってしまうのです。

不要なフォロワーを整理し、あなたの発信に共感してくれるフォロワーの割合を高めることで、投稿への反応率が向上し、アカウントの影響力や専門性を高めることにもつながります。

スパムやbotアカウントを排除して健全化できる

怪しい投資勧誘やアダルトサイトへの誘導を目的とした「スパムアカウント」や、自動プログラムで動く「bot」を削除することで、アカウントの信頼性を守れます。

フォロワーリストに不審なアカウントが大量に並んでいると、あなたのプロフィールを見た第三者に「管理が行き届いていない」「怪しいアカウントと繋がりがある」というネガティブな印象を与えかねません。

定期的にこれらを排除して整理することは、あなたのアカウントが健全に運営されている証拠になります。

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X（Twitter）でフォロワーを外す際の注意点

フォロワー削除はメリットの多い機能ですが、使い方を誤ると予期せぬトラブルやアカウントへの悪影響を招くことがあります。

特に注意が必要なポイントは以下の3つです。

それぞれの注意点を詳しく解説します。

相手が再びフォローしてくる可能性がある

フォロワー削除はあくまで「現在のフォロー状態を解除する」だけの機能であり、相手を永久に拒絶するものではありません。

削除された相手があなたのプロフィールを訪れると、フォローボタンが「フォローする」に戻っていることに気づきます。このとき、相手が「誤操作で外れたのかな？」と勘違いしたり、削除されたことに気づかず再びフォローボタンを押したりすることは十分にあり得ます。

何度削除しても執拗にフォローしてくる相手に対しては、フォロワー削除だけでは対処しきれないため、ブロック機能の使用も検討する必要があります。

相互フォローの場合は自分のフォローも外れることがある

削除の手順として「ブロックして解除（ブロ解）」を行う場合、相手からのフォローだけでなく、あなたから相手へのフォローも同時に解除されます。

つまり、相互フォローの関係だった場合、両方の繋がりが切れて他人に戻ってしまうということです。もし「相手には見せたくないけど、自分は相手の投稿を見たい」という意図でブロ解を行うと、自分も見られなくなってしまい目的を果たせません。

ブロ解後に自分から再度フォローし直すことは可能ですが、その際は相手にフォロー通知が届いてしまいます。「一度外れたのにまたフォローしてきた」と気づかれる可能性があるため、注意が必要です。

ブラウザ版の「フォロワーを削除」機能であれば相手のフォローのみを外せるため、相互フォローの相手を整理したい場合はこちらの方法がおすすめです。

短期間に大量削除するとアカウント制限の対象になる

短時間で何百人ものフォロワーを一気に削除すると、X（Twitter）運営に不審な動きとして検知されるリスクがあります。

実際、Xヘルプセンターには以下の記述があります。

自動フォローや自動フォロー解除は禁止されています。たとえば、注目を集めることを目的に、過剰または無差別に何百ものアカウントをフォローすると、他の利用者に不快感を与えることがあります。

引用：Xヘルプセンター「アカウントの行為のルールと留意点について」

フォロワー整理を行う際は、1日に削除する人数を数十人程度に留めるなど、数日に分けて少しずつ進めるとよいでしょう。

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ブロック・ミュートとフォロワー削除の違い

X（Twitter）には、相手との距離感を調整するための機能として「フォロワー削除」以外にも「ブロック」と「ミュート」が存在します。

各機能の主な役割と違いは以下のとおりです。

それぞれの機能がどのような場面に適しているのか、詳しく解説します。

ブロック機能｜相互の繋がりを完全に断ち切る強力な拒否

ブロック機能は、相手との関係を強制的に遮断する機能です。

ブロックを実行すると、相手はあなたをフォローできなくなり、DM（ダイレクトメッセージ）の送信もできなくなります。また、相手があなたのプロフィールにアクセスすると、ブロックされている旨が表示されるため、ブロックしている事実は相手に伝わります。

相互フォローも強制的に解除されるため、「今後一切の接触を避けたい」「悪質な嫌がらせを受けている」といった深刻なケースで使用するのが適切です。

ミュート機能｜相手には気づかれずに投稿だけ非表示にする

ミュート機能は、相手とのフォロー・フォロワー関係を維持したまま、相手の投稿だけを自分の視界から消す機能です。

こちらがミュートしても、相手にその旨の通知は届くことはありません。相手はこれまで通りあなたのポスト（ツイート）を見ることができます。つまり、表向きの関係性は何も変わらないため、相手にバレることなく静かに距離を置くことが可能です。

フォロワーに対してミュートを使うケースとしては、「フォローされている状態は問題ないが、おすすめタイムラインなどに表示されるこの人の投稿は見たくない」といった場合が考えられます。同じ界隈にいるため関係は切りたくないが、投稿内容が合わないといった状況で有効な手段です。

フォロワー削除｜相手のフォロー状態だけを解除する

フォロワー削除は、相手からのフォローのみを解除する機能です。

フォロワー削除を行うと、相手の「フォロー中」リストからあなたの名前が消え、相手のタイムラインにあなたの投稿が流れなくなります。ただし、相手はあなたのプロフィールを見たり、再度フォローし直したりすることが可能です。

「ブロックするほど嫌いではないけれど、自分の投稿を頻繁に見られるのは避けたい」「一度リセットして、今後は距離を置きたい」という場合に役立つ、ソフトな拒否手段と言えます。

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X（Twitter）でフォロワーを外さずに距離を置く代替案

フォロワーを外すという強硬手段に出なくても、X（Twitter）の機能を活用すれば相手と上手く距離を取ることは可能です。関係を壊さずにストレスを減らすための代替案を3つ紹介します。

それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。

相手のポスト（ツイート）をミュートする

相手との関係を維持したまま対処したい場合は、ミュート機能が有効です。

前述のとおり、ミュートを使えばフォロー関係に影響を与えず、相手の投稿を自分の画面に表示させないようにできます。相手には通知されないため、ミュートしたことに気づかれる心配もありません。

「フォローされている状態は問題ないが、おすすめタイムラインなどにこの人の投稿が表示されるのは避けたい」という場合は、まずミュート機能を試してみましょう。

ポスト（ツイート）の公開範囲を限定する

不特定多数に見られるのが不安な場合は、アカウント自体を「非公開（鍵垢）」に設定する方法が有効です。

アカウントを非公開にすると、あなたのポスト（ツイート）を見られるのは「あなたが許可したフォロワー」だけに限定されます。また、あなたのポスト（ツイート）がリポスト（リツイート）されて拡散されることもなくなるため、知らないところで投稿が広まるリスクも防げます。

苦手な相手からの新規フォローも承認制でブロックできるため、今いるフォロワーとの関係を維持しつつ、外部からの視線をシャットアウトして守りを固めたい方におすすめです。

別のアカウントを作成して住み分けを行う

現在の人間関係がしがらみだらけで整理がつかない場合は、新しいアカウント（サブ垢）を作ってしまうのも一つの手です。

既存のアカウントは「表向き用」として残しつつ、本当に仲の良い人や同じ趣味の人とだけ繋がる「本音用アカウント」を別に作成します。場所を分けることで、誰に気兼ねすることなく自由に発信できる空間を確保できます。

「アカウントを消すわけではない」という点がポイントで、古い関係を維持しつつ、新しい居場所を作ることで精神的な負担を一気に減らせるのが特徴です。

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X（Twitter）のフォロワー削除に関するよくある質問

フォロワー削除に関して初心者の方が抱きやすい疑問や不安に、Q&A形式でお答えします。

細かい仕様やマナーについて迷った際は、こちらを参考にしてください。

まとめ

この記事では、X（ツイッター）でフォロワーを外す手順や、ツールを活用した効率的な管理方法、そして運用上のメリットについて解説しました。

アカウント運用において、フォロワー数はあくまで指標の一つにすぎません。成果を出すためには、エンゲージメント率（反応率）を高め、アルゴリズムに好かれる「質の高いアカウント」へと育て上げることが大切です。

もし、数百人規模の整理や、日々の管理を効率化したいとお考えなら、記事内でも紹介した「SocialDog」の導入を検討してみてください。煩雑な作業をツールに任せ、よりクリエイティブな発信活動に時間を使いましょう。